Fit im Alter

 
 
 
Forscher haben herausgefunden, dass Sport wie ein Jungbrunnen wirkt. Männer, die sich regelmässig bewegen, leben im Schnitt gegenüber 6,2 Jahre länger. Frauen, die sich regelmässig bewegen, laufen und joggen, können sich rund 5,6 Jahre an zusätzlicher Lebensdauer erlaufen. Der regelmässige und ausdauernd betriebene Sport stärkt den Kreislauf und das Herz und soll sogar vor Alzheimer und Krebs schützen. Dazu kommt, dass man neue Gesichter treffen und sich mit ihnen austauschen kann.

Sich im Alter mehr bewegen und sportlich agiler sein? Neue Kontakte knüpfen und Geselligkeit ausüben? Dies alles ist förderlich für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich helfe Ihnen dabei.

 
 
 
 
 
 
 Aktuelle Angebote:
 
Chamer Senioren wandern – Lisa Herms, 6330 Cham, 041 780 63 60, chamer.senioren.wandern@gmail.com
Seniorenriege TV Cham 1884 – Ruth Dössegger, 041 780 5764, doe@bluewin.ch
Gym/Fit – Pro Senectute Zug, 041 041 727 50 50, info@zg.pro-senectute.ch
Gedächtnistraining – Pro Senectute Zug, 041 727 50 50, info@zg.pro-senectute.ch
Generationenplatz Büel & Bewegungsstunden – Fabienne Renfer, 041 723 89 63, fabienne.renfer@cham.ch  
Frauensportverein Cham, fit im Alter – Helen Zimmermann, 041 780 90 22, helen.zimmermann@bluemail.ch
Seniorentanz Cham – KISS Nachbarschaftshilfe Cham – Karin Pasamontes, 076 443 38 58, info@kiss-cham.ch
Smovey Walking Treff – KISS Nachbarschaftshilfe Cham – Karin Pasamontes, 076 443 38 58, info@kiss-ham.ch 
Pétanque Nachmittage - Altern-in-Cham - Peter Nietlisbach, Pétanque_Flyer.pdf
Marianne Fischer
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